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いいもの買えました!

最近の我が家の食卓は・・・


玄米ご飯に雑穀を入れて

納豆(卵、葉ねぎ、たっぷり胡麻、醤油、酢←多め)

・・・納豆は大腸の悪玉菌を殺してくれるので

  ちなみに納豆はレイカ姫の担当です。。

主菜(野菜中心に。動物性たんぱく質は主に鶏を使う)

みそ汁(なるべく具沢山)

お新香(昆布の佃煮とか梅干とか)

っとこんな感じです。。



玄米に入れる雑穀がなくなったので買いに行くとセールで『胚芽押し麦(九州産)』が800gも入って199円!!

九州産の雑穀は高くて買おうか悩んでいたのでめっちゃラッキーでした!!

SBSH0145.jpg
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りんだ☆

Author:りんだ☆
現在5歳になる長女の育児に奮闘中
なんでも楽しみながらやることがモットー
趣味は読書と料理、アロマに興味を持ちだし育児の合間に勉強中

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